Impacto de la fruta y la verdura en la función cognitiva

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Los cambios cognitivos varían considerablemente de persona a persona pero generalmente progresan despacio.  En cuanto a la cognición, el envejecimiento neuronal causado por la edad de manera natural puede ser contrarrestado eficazmente con suplementación a base de...
La dieta mediterránea como modelo a seguir

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Hoy en día, la dieta mediterránea es considerada la más saludable del mundo, y la dieta a seguir para los expertos en la materia. Esta dieta está basada en el consumo de alimentos de origen vegetal tipo verduras, hortalizas, frutas, legumbres y frutos secos (alimentos...
Todo sobre el colesterol, el asesino silencioso

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El colesterol es una sustancia esencial para el buen funcionamiento del organismo que puede ser peligroso si nos excedemos en el consumo. El colesterol, de apariencia grasa, tiene cuatro funciones importantes, y puede fabricarse en el hígado o se puede obtener a...